Blog Genoprazol

 La miel es un endulzante natural que aporta diversos beneficios para nuestra salud. Es producida de manera natural por las abejas cuando toman el néctar de las flores. El néctar de las flores es transformado en azúcar después de ser digeridos por las abejas.

La miel te ayuda a producir energía desde que entra a tu cuerpo, ya que la digiere rápidamente.

La miel contiene 76% de azúcares y 17% de agua. El 7% que falta son minerales y nutrientes como hierro, sodio, magnesio, fósforo, calcio, entre otros.

La miel contiene vitamina C pero cuando la miel es colada, filtrada o sometida a tratamientos industriales pierde sus vitaminas.

También tiene propiedades digestivas, porque los azúcares compuestos son transformados en azucares simples con las enzimas del estómago, por lo que no irrita el revestimiento del aparato digestivo y actúa como laxante natural.

Incluir la miel en tu alimentación, así como el consumo de frutas, verduras y cereales ayuda a cubrir las necesidades de azúcar que tu cuerpo necesita. Por lo que hoy ¿qué tal unos ricos hot cakes con miel?

La universidad es una etapa muy importante en tu vida porque necesitas de mucha energía ya que aumentarás  tu actividad mental. Te someterás a rutinas algunas veces estresantes por exámenes o entregas de trabajo, así como las fiestas que se aproximan y necesitas alimentarte de una forma sana y sencilla porque algunas veces no dispones de tanto tiempo como quisieras.

Te recomendamos que no falte en tu refrigerador los siguientes alimentos:

• Jugos: algunas veces no puedes tomar naturales que sería la mejor opción, sin embargo los de cartón o envases, busca los que tengan más extracto de fruta natural.
• Pollo: carne o pescados: procura que la presentación de estos productos sea listos para asar y no complicarte.
• Leche: es uno de los alimentos que te aportará vitaminas y calcio y con la leche puedes preparar ricos licuados antes de irte a la escuela.
• Jamón y salchicha: los embutidos aunque no son recomendables que los comamos con mucha frecuencia, son alimentos fáciles de preparar para llevártelos a la escuela, sólo recuerda que debes buscar los que sean bajos en contenido de grasa.
• Huevo: es una fuente importante de proteína para que tu cerebro se encuentre en condiciones óptimas para estudiar al iniciar el día.
• Refrescos: aunque no es recomendable el consumo de este tipo de bebidas, algunas veces son fáciles de conseguir, procura que no sean refrescos de cola y recuerda no consumirlo diario porque es uno de los principales irritantes en la gastritis.
• Lechuga, calabazas, brócoli, pepino, pimiento, espinacas, berros, champiñones: son vegetales muy recomendables para que te aporten hierro y tu cerebro esté en óptimas condiciones para realizar tus tareas y exámenes.

Uno de los vegetales favoritos y ricos para preparar ensaladas y acompañar una gran variedad de platillos, son los pepinos pero ¿tú sabes qué tan benéficos son para tu salud?

El pepino es un vegetal con un gran valor antioxidante, ya que tiene un alto contenido de caroteno beta, el cual se obtiene de la cáscara verde; por lo que la mejor manera de comerlo es con cáscara. Además aporta vitaminas A, B, C y E.

El pepino está formado por un 95% de agua, por lo que son muy ligeros y no aportan casi calorías. A tu estómago le ayuda a limpiar los intestinos y regular la flora intestinal, además alivia la sensación de ardor en el estómago y te ayuda a reparar la mucosa intestinal.

Por lo que este fin de semana te recomendamos incluir en tu menú una fresca y rica ensalada de pepinos que a tu estómago le va caer muy bien.

El mal aliento la mayoría de las veces se debe a una mala limpieza de los dientes, ya que los alimentos que se quedan ahí comienzan a descomponerse si no los retiramos con una completa limpieza bucal. Sin embargo, aunque poco probable también puede tener relación con la digestión.

Cuando realizamos la digestión, algunos alimentos suelen costar más trabajo a nuestro estómago digerirlos, y muchos de éstos suelen despedir un olor un tanto desagradable, casi imperceptible pero desagradable al final. Esto pasa cuando tenemos deficiencias vitamínicas o de enzimas digestivas que no logran metabolizar los nutrientes, es común con la leche entera ya que a muchas personas les cuesta trabajo digerirla.

Normalmente el estómago suele expulsar los gases y fluidos digestivos por medio de los eructos, esto regularmente no se percibe, pero en algunos casos al momento de realizar la digestión algunos alimentos son de un olor fuerte que al momento de hablar es perceptible su olor, puede ser el caso del ajo, salsas muy condimentadas, cebolla, entre otros.

Te recomendamos moderar el consumo de estos alimentos que son difíciles de digerir si vas a tener una cita o alguna fiesta y así evitar un aliento desagradable.

• Leche y sus derivados.
• Alcohol
• Tabaco
• Ajo
• Cebolla
• Pimienta negra
• Col

Actualmente el problema del tabaquismo es una de las enfermedades más frecuentes en México,  que de acuerdo a cifras de la UNAM estiman que en el mundo hay más de mil 300 millones de personas que fuman, lo cual ¿sabías que se asocia con 25 enfermedades?

Una de esas enfermedades es la gastritis, ya que puede agudizar sus síntomas, debido a que la nicotina que contiene el tabaco incrementa la producción de ácido clorhídrico, lo que favorece que la gastritis crónica aparezca y con ella sus síntomas, como irritación, ardor e hiperacidez estomacal.

El tabaquismo también se asocia a enfermedades como caída del cabello, cáncer de pulmón, deterioro de la dentadura, enfisema pulmonar, osteoporosis, úlcera gástrica, entre otras.

Por ello la UNAM debido al incremento del consumo de tabaco entre los jóvenes a través de la Facultad de Medicina creó la Clínica contra el tabaquismo, la cual a través de diferentes disciplinas brindan opciones de tratamientos para dejar de fumar y lograr la abstinencia entre sus pacientes.

El ciclo escolar está por comenzar y se anuncian nuevas medidas para cuidar la salud de los pequeños, aunque esto comenzará aplicarse a principios del próximo año.

Actualmente vemos en las noticias las medidas que ha tomado el Gobierno sobre la propuesta de retirar el 91%  de las frituras y botanas de las escuelas, así como prohibir la venta de refrescos en las primarias, esto con la finalidad de disminuir la obesidad infantil, sin embargo también el refresco es uno de los principales irritantes en la gastritis.

Y es que actualmente el refresco ha tomado más fuerza entre la población siendo una de las bebidas favoritas entre los mexicanos, a pesar que sabemos lo perjudicial que puede resultar para nuestra salud.

El refresco es una de las bebidas irritantes que debemos moderar el consumo porque puede agudizar la gastritis y los síntomas de ésta. Y es que el problema empeora cuando el refresco comienza a desplazar a jugos naturales, agua o incluso leche; por lo que en las primarias solamente estará permitida la venta de agua y leche semidescremada.

¿Y tú qué opinas sobre estas medidas?

La gastroenteritis aguda afecta el estómago e intestinos, lo cual se manifiesta a través de vómito, diarrea por varios días e incluso fiebre.

La gastroenteritis bacteriana puede afectar a cualquier edad pero ciertamente se vuelve  más peligrosa si se presenta en menores de 5 años porque pueden deshidratarse.

Regularmente la gastroenteritis se debe a la falta de higiene al momento de comer o preparar los alimentos, así como el tomar agua contaminada. 

Se han visto casos de niños y bebés que son contagiados incluso por sus madres al no tener la limpieza correcta en las manos al preparar los alimentos para sus hijos o cuando los pequeños se llevan a la boca algo que esté contaminado.

Neutrology ® Crema Antibacterial, es una excelente opción para proteger a tus hijos porque está especialmente formulada para proporcionar una acción bacteriostática eliminando el 99% de las bacterias.

Neutrology ®  es un auxiliar para eliminar gérmenes y bacterias cuando no tienes la posibilidad de lavarte las manos con agua y jabón. Es ideal para niños cuando se tiene contacto con muchas personas, madres con niños pequeños, en los hospitales, guarderías y, personas que se encuentran constantemente en la calle.

Los niños son vulnerables y debes ser más cuidadosa en tu higiene y siempre tener las manos perfectamente bien desinfectadas porque con eso podrías prevenir muchísimas enfermedades.

Ciertamente el tema de los gases no es algo de lo que nos encante hablar, pero debemos de pensar que es algo totalmente natural que necesita hacer nuestro cuerpo.

Cuando es problema de colitis, gastritis o demás enfermedades es algo que debemos de consultar con el médico, sin embargo, muchas veces se debe a malos hábitos al momento de comer y te damos algunas recomendaciones para evitarlos.

• Come  lentamente y mastica bien los alimentos. Lo que ayudará que se expulse el aire al momento de masticar lento, antes de entrar al aparato digestivo.
• Evita sorber mucho en la comida, ya que a parte de que es un mal hábito en cuanto a educación se refiere, también si lo haces entra más aire de lo normal.
• Al momento de comer procura que tu estado de ánimo sea el más tranquilo y relajado porque si comes apresuradamente no masticas bien y entra demasiado aire.
• Acude regularmente a tu dentista porque si tu dentadura no se encuentra en buen estado no podrás masticar perfectamente los alimentos.

Estas recomendaciones ayudarán a que el malestar de tu estómago a causa de los gases acumulados no se repita frecuentemente, sin embargo si continúan las molestias puedes reducirlas con Aerofit® que ayuda a disolver y mejorar el tránsito de los gases en el intestino, ya que actúa como antiflatulento, antimeteórico y antiaerofágico.

El Omeprazol es el ingrediente activo de Genoprazol®, el cual sirve en la prevención y tratamiento de la gastritis, agruras, reflujo, hiperacidez y acidez estomacal.

¿Pero sabes cómo actúa?

Actúa disminuyendo la cantidad de ácido que produce tu estómago.  Nuestro estómago tiene una capa de mucosa que lo protege de los ácidos gástricos, sin embargo, algunas veces cuando el ácido estomacal es demasiado no lo protege completamente y se llega a sentir ardor e irritación.

El omeprazol lo que hace es ayudar a tu estómago a regenerar esta capa de mucosa, la cual lo protegerá y evitará que presente esa irritación.

En los casos de úlceras gástricas ayuda a que el daño no aumente, ya que permite que se lleva a cabo la cicatrización.

Recuerda que sí estas embarazada o en lactancia no puedes tomar Genoprazol® 

¡Queremos saber tu historia! ¿Cómo te ha ayudado Genoprazol® en tu tratamiento?

Es muy importante que las personas que padecen gastritis lleven una dieta sana y balanceada en la que incluyan alimentos que les hagan bien y no les cause irritación o acidez estomacal.

Nosotros te recomendamos incluir estos alimentos en tu dieta:

• Arroz
• Germen de trigo
• Pepino
• Zanahoria
• Brócoli
• Huevos duros o hervidos
• Cereales integrales
• Legumbres: frijoles de soya y lentejas
• Leche descremada
• Sal marina
• Carnes magras: Mariscos, pollo, pavo, pescado
• Frutas al vapor o cocidas, como manzana, melón, papaya, durazno, entre otras.
• Hierbas aromáticas como romero, salvia, albahaca, orégano, perejil, entre otras.

Recuerda que para que estés bien no sólo es incluir estos alimentos, también las raciones no deben ser nada exageradas.

El Instituto Mexicano del Seguro Social, advierte (El Universal) la importancia de atender el estrés en los niños, ya que puede ser un factor para desencadenar enfermedades crónico degenerativas.

Un niño que a diario enfrenta problemas viales, ruidos excesivos, aspira el humo que generan los vehículos y siente presión por parte de sus padres; puede desarrollar estrés y generar más ácidos estomacales que lo normal, lo que ocasionaría enfermedades gastrointestinales.

Actualmente los niños son sometidos a rutinas estresantes, tanto por parte de los padres con sus problemas familiares como por el molesto tránsito vial que se da en ciudades como el Distrito Federal.

Por eso te recomendamos que si observas a un niño con sensibilidad, timidez, tristeza o ansiedad, debe recibir ayuda psicológica oportuna y evitar que de adulto presente complicaciones con enfermedades como gastritis, hipertensión, colitis, entre otros.

El plátano es una de las frutas que más beneficio para la salud aporta debido a que tiene altos contenidos de nutrientes; como lo es, ácido fólico, vitaminas y minerales.

Tiene muchos beneficios pero uno de los principales es hacia el estómago. Cuando el plátano se encuentra verde ayuda a contrarrestar la diarrea y, ya un poco más maduro evita el estreñimiento.

El plátano previene la gastritis y úlceras gástricas debido a que crea una barrera en el interior del estómago, lo que ayuda a protegerlo de la acidez gástrica y problemas estomacales. También contiene grandes cantidades de potasio, lo que ayuda a equilibrar el agua en el organismo, eliminando líquidos.

La forma más benéfica de comerlo es crudo y con manchitas o puntos negros debido a que es el momento en que la fécula se convirtió en azúcar y la fibra soluble facilitará la digestión y el transito intestinal, evitando el molesto estreñimiento.

Te recomendamos que el plátano no falte en tu alimentación porque te ayudará a contrarrestar la acidez estomacal y prevenir la gastritis. Puedes elegir comerlo fresco, al vapor, asado o frito. ¿Y tú cómo lo prefieres?

Tener una alimentación sana y balanceada, sin duda alguna nos ayuda a contrarrestar muchas enfermedades y, actualmente una de las más comunes es la gastritis, ¿sabías que el brócoli te ayuda a prevenirla?

El brócoli es uno de los vegetales que más propiedades benéficas tiene, en él encontramos el sulforafano, que es conocido como antibiótico contra la bacteria  Helicobacter pylori, la cual en gran parte es la culpable de enfermedades gastrointestinales.

Según la Organización Editorial Mexicana, en Japón se llevó a cabo un estudio; el cual reveló, que consumir diario 70 gramos de brócoli durante dos meses protege nuestro estómago contra la bacteria Helicobacter pylori, que comúnmente es la más vinculada con la gastritis, las úlceras e incluso el cáncer de estómago.

Los brotes frescos de brócoli contienen una buena cantidad de sulforafano, un bioquímico natural que impulsa la producción en el intestino de enzimas que protegen contra las infecciones e inflamación.

Te recomendamos tener una dieta rica en brócoli, ya que te ayudará a prevenir enfermedades gastrointestinales como la gastritis y sobre todo un agresivo cáncer de estómago.

Actualmente el refresco es de los productos más consumidos en México y forma parte de una dieta que los mexicanos han adoptado como modo de vida, sin embargo, afecta demasiado a nuestra salud, ya que puede agudizar la gastritis si se consume sin moderación.

Niños y jóvenes son quienes en la mayoría consumen este producto y se calcula que en México se gastan 193 millones de pesos en refresco al año, con un consumo promedio de 160 litros por mexicano, lo cual resulta alarmante.

Todos los refrescos son malos pero sin duda el refresco de cola es el peor porque contiene cafeína, ingrediente que puede provocar acidez y empeorar la gastritis. El problema aumenta cuando comenzamos a sustituir la leche, agua o jugos naturales por el refresco.

Sin duda, debemos de pensar en moderar nuestro consumo de refresco, porque además de dañar nuestro estómago, contiene muchas kilocalorías y no aporta proteínas, vitaminas y mucho menos minerales. Debemos de ser cuidadosos en la ingesta de azúcar porque también esto puede relacionarse con el desarrollo de otras enfermedades como la obesidad y la diabetes.

Para evitar el dolor de estómago o gastritis, te sugerimos moderar el consumo de refresco, o en su caso, evitarlo; opta por agua o jugos de origen natural.

Ahora que estamos en época de calor, las enfermedades gastrointestinales se incrementan entre la población, padecimientos como la diarrea, salmonelosis, gastritis, colitis y reflujo gastroesofágico son los más comunes.

Por lo general, los niños pequeños y adultos en edad avanzada son los más vulnerables a este tipo de enfermedades y son causados por bacterias, virus o parásitos que entran al organismo a través de alimentos o agua contaminada.

Te recomendamos mantener una higiene adecuada en tus hábitos alimenticios, evitar comer en la calle o en lugares donde existan animales cerca; si te gusta el pescado y el marisco, no los consumas en lugares expuestos al polvo o con altas temperaturas, ya que facilita su proceso de descomposición.

No olvides lavarte las manos antes de comer y después de ir al baño, tomar 2 litros de agua al día para mantenerte hidratado y desinfectar frutas y verduras antes de prepararlas para consumirlas.