Entre los beneficios del Yoga encontramos:

Mejora la flexibilidad, control de la respiración, mejora la postura, relajante, entre otros.

La guayaba tiene un efecto antiinflamatorio intestinal, mediante su acción de prostaglandinas reduce los procesos inflamatorios como es en el caso de la colitis.

Actualmente la gastritis se ha convertido en uno de los padecimientos más comunes entre la población mexicana, ya que tanto la ingesta de grasas e irritantes que abundan en la dieta del mexicano han logrado incrementar día a día los números de enfermos de gastritis.

Enzimas digestivas: Permite al organismo aprovechar mejor los nutrientes de los alimentos, estas enzimas son secretadas a lo largo del aparato digestivo.

El caminar; facilita la digestión de los alimentos porque produce un masaje natural del aparato digestivo y urinario, lo que se traduce en menor acumulación de líquidos y una mejor absorción de los nutrientes.

Siempre recomendamos y escuchamos en todos lados que recomiendan tomar dos litros de agua al día, pero ¿conoces qué otros tipos de agua hay y sus beneficios?

El nombre más común o correcto es calabacín, sin embargo muchas personas lo conocen como calabacitas por ser más pequeñas; el nombre con el que lo llames es lo de menos, lo importante es que conozcas todas las propiedades que este vegetal aporta a tu organismo. Entre sus beneficios están  los aportes de vitamina A, C, betacarotenos, calcio, magnesio, potasio, fósforo, entre otros. Además que aporta fibra y muy pocas calorías. Por lo que te damos algunas razones por las [...]

El estrés puede agudizar los síntomas de la gastritis, debido a que en el momento en que te estresas se incrementa la producción de ácidos gástricos en el estómago lo que pueden irritar y debilitar la mucosa estomacal.

La manzana es una de las frutas más ricas y favoritas por todos, pero conoces cómo ayuda a proteger tu estómago.
Es un antiácido natural debido a que contiene pectinas y glicina.

Los deportistas tienen una vida muy saludable y su refrigerador debe contener alimentos que le permitan desarrollar sus actividades físicas, por lo que toma nota lo que no puede faltar.