En esta época de regalar, Genomma Lab no quiso ser la excepción y en agradecimiento a su preferencia, tenemos divertidas dinámicas para cerrar el año.

Goicoechea, Teatrical, Henna Egipcia, Multi O, Metaboltonics, Cicatricure, Ma Evans, M Force y Asepxia son las 9 marcas que estarán obsequiando Kits con tus productos favoritos.

¿Cómo?

Sigue todos nuestros fan page de Facebook y perfiles de Twitter, ahí daremos a conocer las dinámicas para ganar.

No te quedes sin participar y ganar con #navidadgenomma

Sabías que consumir fibra no solo ayuda a tener una buena digestión… también ayuda a prevenir las várices.

La alimentación juega un papel muy importante para el buen funcionamiento de las piernas, tener una dieta balanceada alta en fibra y  en conjunto con una buena hidratación,  evitará la acumulación y coagulación de la sangre, ayudando al funcionamiento en el sistema circulatorio.

La fibra que contienen muchos vegetales es muy benéfica para la circulación de la sangre, ya que tiene la facultad de captar ciertas sustancias a nivel intestinal impidiendo su absorción, entre ellas el colesterol y las grasas.

Goicoechea de Genomma Lab está de estreno con un sitio ampliamente recomendable para el cuidado de tus piernas.

Lucir unas piernas bellas y sin várices también tiene que ver con tu alimentación y son algunos de los temas y artículos que encontrarás en este sitio.

Tips y recomendaciones para prevenir o ayudar a mantener tus piernas relajadas puedes encontrarlo a través de facebook, El especialista en tus piernas ¿Ya los sigues?

Recuerda que tomar al menos 2 litros de agua para favorecer la circulación y elimina las toxinas de nuestro organismo.

Actualmente México ocupa uno de los primeros lugares en obesidad, esto debido al sedentarismo y malos hábitos alimenticios!!

Sin embargo, siempre nuestras recomendaciones incluyen mantener tu peso para evitar complicaciones con enfermedades derivadas de la obesidad o sobrepeso.

Genomma Lab tiene una recomendación para ti mediante Instituto Metabol, ¿ya lo conoces?

Es un sitio con información y datos saludables para ti, desde tips de alimentación, dietas, ejercicios e incluso una calculadora de IMC (índice de masa corporal) para saber si tu peso es el correcto o tienes que comenzar con una rutina para llegar a tu peso ideal.

Genoprazol e Instituto Metabol te invitan a visitar nuestro sitio para cuidar tu salud.

Día a día el estrés es un padecimiento más común que se presenta sobre todo en el ámbito laboral, el cual, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la reacción que tiene el individuo ante exigencias y presiones laborales, que muchas veces incluso no están ajustados sus conocimientos y capacidades, lo cual los pone en una situación tensa y desencadena estrés.

Médicos del IMSS aseguran que el estrés no está catalogado como una enfermedad sin embargo, si está asociado con diversos padecimientos como gastritis, diabetes, hipertensión, obesidad, entre otros.

Se estima cerca de 12 millones de trabajadores que sufren de estrés (IMSS)  casi un 28% de la población económicamente activa.

¿Cómo se presenta el estrés?

Es una respuesta que tiene el cuerpo ante diversas condiciones externas, que logran alterar nuestro equilibrio emocional. Esta reacción de estrés incluye varios órganos y funciones, por ejemplo,  el sistema nervioso, el corazón, nivel hormonal, tensión muscular, digestión, entre otros.

La gastritis puede incrementar sus síntomas por el estrés, cuando una persona se altera aumenta la producción de jugos gástricos, lo cual puede provocar irritación estomacal.

Genoprazol tiene una recomendación para ti… Dalay de Genomma Lab

Dalay de Genomma Lab es un auxiliar a las personas que sufren de estrés moderado y dificultad para conciliar el sueño. Contiene ingredientes naturales que permite relajarte y descansar de forma continua y algo muy importante sin crear adicción como lo hiciera algunos otros productos.

Genomma Lab siempre innovando en sus productos para tu bienestar, ahora también facilita el acceso a la información que buscas.

Ha creado un sitio donde pone a tu disposición las marcas y productos de tu preferencia, en el cual podrás navegar de una manera fácil, incluso si lo buscas por padecimiento.

Genomma Lab día a día busca mantener más interacción contigo y saber cuáles son tus dudas, comentarios y sugerencias, por lo que abre sus redes sociales.

En nuestras redes sociales podrás informarte de una manera más rápida y  ágil de los temas relacionados con las marcas de tu interés.

Entra y conoce cuales tienen Blog, Facebook, Twitter y entérate oportunamente de todo lo que quieras saber de acuerdo a tu padecimiento.

Nuestras divisiones son Derma, Farma y Bienestar, ahí podrás encontrar todos nuestros productos.

Entra a Genomma Lab Internacional Marcas y busca tu marca o padecimiento.

Llegó la hora de la comida, y ¡oh! Sorpresa no te cayó tan bien como pensabas. Hay una gran variedad de platillos y alimentos que puedes consumir, sin embargo, algunos son complicados de digerir a tu estómago.

La fibra es uno de los alimentos que más benefician a tu estómago, porque mejora el funcionamiento de los intestinos, disminuyendo la posibilidad de estreñimiento. La fibra estimula el movimiento del colon, facilitando el tránsito intestinal.

Consumir fibra también ayuda a mantener en tu peso correcto, debido a que te da una sensación de saciedad y evita que estés comiendo a cada rato cosas dulces o comida chatarra. Pero no solo le cae bien a tu estómago. Hay otros beneficios!!

Previene diabetes: La fibra soluble que se consume ayuda a que los hidratos de carbono sean absorbidos muy lentamente por el intestino delgado lo cual es muy benéfico para mantener los niveles de glucosa.

Sin embargo, si padeces gastritis no debes superar los 30g al día. Recuerda todo con medida.

Los champiñones es un alimento que suelen incluir en las dietas, debido a que solo aporta 18 calorías por porción y está compuesto en un 90% de agua.

Es una excelente fuente de potasio y de acuerdo algunas investigaciones que se han realizado, también nos ayudan reforzar el sistema inmunológico, ayudando a proteger de los radicales libres porque es un antioxidante.

Es muy benéfico para el estómago, debido a que tiene alto contenido en fibra, ayudando en la regulación intestinal y previniendo el estreñimiento.

El almidón mejora la movilidad y salud intestinal.

Su contenido de potasio le brinda las propiedades de ayudar en la digestión.

Además nos ayuda a tener un buen metabolismo de carbohidratos, gracias a la vitamina B3.

Pero no solo es benéfico en tu estómago, también debido a su contenido en fosforo y calcio, que es esencial en el fortalecimiento de los dientes y huesos, así como en la regeneración celular formación de los dientes, fortalecimiento de  de los huesos.

Tener en buen estado tus dientes es indispensable para poder masticar correctamente todos los alimentos y de ahí, que esté asociado con una correcta digestión, porque entre mejor mastiques tus alimentos a tu estómago le costará menor esfuerzo digerirlos y los convertirá más rápido en energía.

Checa las recomendaciones para tener unos dientes sanos:

Cepíllate los dientes al menos dos veces al día, preferiblemente después de cada comida y antes de ir a dormir.

Utiliza por lo menos una vez al día, hilo dental para retirar lo que tu cepillo no pudo.

Programa una cita con tu odontólogo para una limpieza de rutina por lo menos cada 6 meses.

Si utilizas prótesis dentales, retenedores u otros aparatos, mantenlos siempre limpios, es decir, cepillarlos regularmente y enjuagarlos con una solución limpiadora.

 No te quedes con la duda… Infórmate!!

Pregunta a tu odontólogo qué cepillo y pasta te recomienda

Cuál es el cepillado correcto y como utilizar el hilo dental.

Recuerda que las caries u enfermedades de las encías la mayoría de las veces son causadas por las bacterias y alimentos que comienzan a acumularse y formar una placa en los dientes, que si no es removida comenzará la formación de caries dental y problemas como sarro, gingivitis, periodontitis, mal aliento, abscesos, entre otros.

En últimas fechas no solo se ha notado un incremento de estrés en los adultos, también los niños suelen estresarse y afectar su desarrollo físico y mental, por lo qué una actividad que ayude a relajarlos es la mejor opción.

El yoga para niños es una gran pción de relajación, concentración y equilibrio, que además de dvertirlos les permitirá un mejor desarrollo físico, psíquico y en su salud.

Expertos recomiendan comenzar a partir de los 4 años, edad en la que ya pueden realizar y controlar sus movimientos.

Beneficios para tus hijos:

1-      Estimulación de la circulación sanguínea.

2-      Calma y relajamiento. Baja en el nivel de estrés infantil.

3-      Desarrollo y destreza de los músculos motores.

4-      Perfeccionamiento de los sentidos.

5-      Mejor comprensión e interacción con los demás.

6-      Oportuna canalización de la energía física.

7-      Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral.

8-       Flexibilidad en las articulaciones.

9-      Mejoría en los hábitos de la respiración.

10-   Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación.

Con esta actividad notarás a tu hijo más concentrado, tranquilo y relajado; logrando reducir sus tensiones escolares, familiares, entre otras; facilitando su concentración.

La mayoría de las personas son asiduas a comer carne roja por lo menos una vez al día, sin embargo, es un alimento que debe evitarse un consumo excesivo porque se relaciona con enfermedades como colesterol, ácido úrico, obesidad, entre otros.

El colesterol, compuesto graso que se requiere para regular varias funciones del organismo a nivel celular, pero que en grandes cantidades puede agravar enfermedades como presión arterial alta (hipertensión) y desencadenar problemas como aterosclerosis (acumulación de grasas y ocasionar una obstrucción en las venas desencadenando en un infarto.

Los casos de ácido úrico que normalmente facilita desplazamiento y movimiento corporal, pero que en grandes cantidades ocasiona dolor incapacitante y gota (inflamación en una o varias articulaciones debido a la cristalización y acumulación de este compuesto)

Este consumo excesivo acompañado de poco ejercicio, consumo de tabaco, alcohol y una alimentación desordenada y poco sana; aumenta la probabilidad de sufrir problemas.

Como tip, te recomendamos que si es tu caso que consumes cotidianamente carnes rojas el consumo de vegetales altos en fibra sea abundante.