Sufrir de estrés es algo muy común actualmente, ya sea por el trabajo, tránsito, hogar y demás, pero ¡cuidado! Tener estrés constante puede aumentar la probabilidad de presentar úlceras, gastritis, colitis nerviosa, depresión, insomnio, fatiga y demás padecimientos relacionados. Es importante que incluyas algunos alimentos que te ayudaran a contrarrestar el estrés. Checa esto. Plátano: Es un alimento útil para el sistema nervioso, debido a que es rico en minerales, tales como hierro, calcio, magnesio, potasio y vitaminas A, B y [...]

El jengibre es originario de la india y es una de las especies utilizada para preparar bebidas, salsas, postres, debido a que la industria agroalimentaria lo utilizan como aromatizante. El jengibre es una planta de sabor y olor picante, exótico y muy aromático, ha sido utilizado con fines medicinales y culinarios desde años atrás. El jengibre se come y utiliza pelado y sin corcho, consumir la raíz puede ser en diferentes formas: pulverizada, fresca, confitada, en tabletas, en jarabes, entre [...]

Los nutriólogos recomiendan la lechuga debido a que aporta solo 17 calorías por cada 100 gr, lo que equivale aproximadamente a 10 hojas medianas.