La universidad es una etapa muy importante en tu vida porque necesitas de mucha energía ya que aumentarás tu actividad mental. Te someterás a rutinas algunas veces estresantes por exámenes o entregas de trabajo, así como las fiestas que se aproximan y necesitas alimentarte de una forma sana y sencilla porque algunas veces no dispones de tanto tiempo como quisieras.
El refresco es una de las bebidas irritantes que debemos moderar el consumo porque puede agudizar la gastritis y los síntomas de ésta. Y es que el problema empeora cuando el refresco comienza a desplazar a jugos naturales, agua o incluso leche; por lo que en las primarias solamente estará permitida la venta de agua y leche semidescremada.
Como parte del tratamiento y la prevención de la gastritis, es muy importante que reduzcas o en algunos casos, elimines el consumo de irritantes (dependerá del diagnóstico médico). Seguramente ya has escuchado esta recomendación, sin embargo, este tipo de alimentos no sólo se limita al picante, el refresco o el café, por eso es importante que conozcas todo aquello que puede irritar tu estómago para que te cuides y evites los molestos síntomas de la gastritis. Otros irritantes son: Frituras [...]
El café contiene ácidos orgánicos que definen su olor y sabor, los cuales son los responsables de la acidez estomacal que causa, esto se debe a que la cafeína aumenta la secreción de ácido clorhídrico y pepsina que se produce en el estómago, lo cual afecta la actividad digestiva. Por esta razón el café no es recomendable en personas que padecen de gastritis, reflujo gástrico esofágico, úlceras y colitis intestinal, además de que la cafeína estimula la producción de saliva [...]
Muchas personas usan remedios caseros, bebidas o alimentos que neutralizan temporalmete los síntomas de la gastritis….
Come algo en cuanto despiertes!!! Recuerda que el estómago no descansa y sigue produciendo jugos gástricos mientras duermes; al pasar muchas horas sin alimento que procesar, estos jugos afectan directamente las paredes del estómago provocando gastritis….
Todo en exceso es dañino, incluyendo a este vital elemento, ya qué su abuso puede desequilibrar el pH del estómago incrementando la producción de jugos gástricos lo que hace más severos los síntomas de las gastritis…
